Передний наклон таза - распространенная дисфункция осанки, которую можно заметить по большой разнице между высотой расположения передних и задних подвздошных костей, избыточному поясничному лордозу и крестцу, находящемуся практически в горизонтальной плоскости. Причинами переднего наклона таза могут быть укорочение мышц сгибателей бедра, удлинение задней поверхности бедер, неправильные тренировки, травмы. Для коррекции переднего наклона таза необходимо выполнять упражнения, направленные на увеличение длины сгибателей бедра, укрепление мышц живота и ягодиц, а также расслабление мышц поясницы.